אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 200 861 Скачать Далее
אימון מאסיבי ליד קדמית! | Levys Fitness | Massive Biceps Levy's Fit 4:59 7 years ago 159 248 Скачать Далее
אימון ליד קדמית עם משקולות יד - 17 תרגילים שונים לשרירי יד קדמית FitNET Online 23:42 3 years ago 11 019 Скачать Далее
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד FitNET Online 17:13 7 years ago 118 659 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי הידיים (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 13:29 4 years ago 90 258 Скачать Далее
תרגילים לאימון יד קדמית במשקל גוף בלבד 💪 (לידיים גדולות) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 6:45 4 years ago 13 240 Скачать Далее
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 40 356 Скачать Далее
אימון יד קדמית במשקל גוף בלבד (לתוצאות מהירות) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 7:27 5 years ago 107 744 Скачать Далее
אימון יד קדמית - מבוסס על מדע (100% תוצאות!) ניקו פיט - Niko Fit 6:06 5 years ago 38 823 Скачать Далее
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 313 176 Скачать Далее
5 דרכים לסיים את הפרה-יד שלך - טכניקת פורה-יד מתקדמת של טניס Top Tennis Training - Pro Tennis Lessons 8:07 2 days ago 12 495 Скачать Далее
שפר את היד הקדומה שלך מהר יותר על ידי אימון בדרך זו בבית... Total Tennis Domination 11:09 1 year ago 219 964 Скачать Далее
